Alvászavar

2008-12-19 12:30

Minden, ami alvászavarral kapcsolatos. Segítsünk egymáson!


Szerző Üzenet
Etelkakiss 2011-07-08 19:58   
  Kimerült?Fáradt?Rosszul alszik?Ingerült?Esetleg horkolással küzd? Szeretné megtudni ennek az okát?
Mi segítünk !
http://alvasterapia.hu/
A gyártó legszívélyesebb ajánlásával!
androka1977 2009-06-04 17:09   
  mi ?
swerz.tina 2009-06-04 16:48   
  igen!
Nagyon fontos,hogy a szervezetünket "lefárasszuk". Ezzel nem azt mondom,hogy terheljük meg. Csak kell azért a napi mozgás-ami persze egyénfüggő is.
Ha ez megvolt akkor az esti alvással nem lesznek problémák.Sőt még jól is esik ilyenkor ledőlni az ágya. A gond csak az,hogy a jó kis filmeket nem bírom ilyenkor végig nézni :)
Bárányfelhő 2009-06-04 16:21   
  ma éjjel is gy keltem h egy szemhunyásnyit sem aludtam. mostmár elegem van:(
vendég 2009-03-20 10:11   
  Kedves Mindenki!
Alvászavar ellen ajánlom a kerti munkát. Ha nincs kertje, sétáljon nagyokat. A szabadban való tartózkodás és a munka olyan pihentető és mély álmot hoz, hogy érdemes megpróbálkozni vele.
JMargit 2009-02-20 11:22   
 
Ilcsi írta:
Dr. Purebl György írta a következőket egy cikkében:
„A gyógyszeres terápia alatt most már nem csak a hagyományos altatókkal való kezelést kell érteni, mert ma már olyan sokkal modernebb, eltérő hatású alvásjavító szerek is vannak amelyek mentesek azoktól a mellékhatásoktól, amelyek miatt nagyon sok ember ódzkodik a hagyományos típusú altatóktól.”
Szerintetek milyen alvásjavító szerekre gondolt? Sajnos erről nem esik szó a cikkben.



Szia!

Én is olvastam ezt a cikket, valami melatonint is említenek benne, erről tud valaki valamit?
Sajnos nekem a lábáztatás nem használt alvás tekintetében, de azért nagyon jól esett....


Kedves Ilcsi!

Én utánaérdeklődtem, és a melatonin egy olyan anyag ami a szervezetben természetes állapotban is megtalálható, és ez felel az ember alvás ébrenlét ciklusáért, de a kor előrehaladtával a melatonin termelődés csökken ez okozhatja az álmatlanságot. Ezt a melatonint lehet mesterséges módon is utánpótolni, egy olyan gyógyszerrel amit szerencsére csak 3 hétig kell szedni, és helyreállítja a dolgokat... ja és vényköteles, nem is tudom... valakinek tapasztalata ezen a téren?
he1234 2009-01-31 14:50   
  Nálam csak 1-2 hetes az alvászavar. Rádiót hallgatok, s ha érdekel és meg szeretném hallgatni, szinte garantáltan elalszom. Majdnem így jártam ma hajnalban is, mikor erről a honlapról beszéltek, de csak majdnem. Szóval idetaláltam. Remek ötlet, mindjárt a címe is. Tetszik!!! Tehát: éljen az alvászavar! Egyébként úgy döntöttem, a szervezetem biztos tudja mennyi kell neki, nem problémázom. Lehet hogy azzal idéztem elő e zavart, hogy sokszor feküdtem le későn...? Sajnálok aludni, hiszen annyi érdekes dolog van még. Butaság, de így van. Szép álmokat. HÉva
Ilcsi 2009-01-26 16:40   
 
Dr. Purebl György írta a következőket egy cikkében:
„A gyógyszeres terápia alatt most már nem csak a hagyományos altatókkal való kezelést kell érteni, mert ma már olyan sokkal modernebb, eltérő hatású alvásjavító szerek is vannak amelyek mentesek azoktól a mellékhatásoktól, amelyek miatt nagyon sok ember ódzkodik a hagyományos típusú altatóktól.”
Szerintetek milyen alvásjavító szerekre gondolt? Sajnos erről nem esik szó a cikkben.



Szia!

Én is olvastam ezt a cikket, valami melatonint is említenek benne, erről tud valaki valamit?
Sajnos nekem a lábáztatás nem használt alvás tekintetében, de azért nagyon jól esett....
vendég 2009-01-16 17:07   
  Dr. Purebl György írta a következőket egy cikkében:
„A gyógyszeres terápia alatt most már nem csak a hagyományos altatókkal való kezelést kell érteni, mert ma már olyan sokkal modernebb, eltérő hatású alvásjavító szerek is vannak amelyek mentesek azoktól a mellékhatásoktól, amelyek miatt nagyon sok ember ódzkodik a hagyományos típusú altatóktól.”
Szerintetek milyen alvásjavító szerekre gondolt? Sajnos erről nem esik szó a cikkben.
vendég 2009-01-15 11:54   
  Kedves Mindenki!

Véleményem szerint jó tanácsok lehetnek ezek a kenőcsök és lábáztatás, de az ágy minőségén is sok múlik, értem itt az ágybetétet! Remek matracokat lehet már kapni (nem rugósat!!), érdemes ezen is elgondolkozni! Zs.
vendég 2009-01-13 18:33   
  Kedves Mindenki, aki elmult 60 éves,
az alvászavar nagyon sokszor az idöjárástol is fűgg. Sajnos én nagyon szenvedek a frontoktol, a legrosszabb, amikor nagyon álmos leszek, elalszok, de 5 perc mulva ugy ébredek mintha reggel lenne. És ez ismétlödik 3x, 4x. Most olvastam, hogy ha nem tud aludni valaki, ne tulajdonitson neki nagy sulyt, foglalja el magát, mert minél jobban igyekszik elaludni annál roszabb. Nagyon jo az ilyen forum, mert ha elmondjuk egymásnak bajainkat, sokat segit, hogy ki mit tapasztalt, mi segitett neki.
vendég 2009-01-08 15:24   
  Jaj ne! Tönkretesztek a propolisszal meg a citromfűvel.
A lábáztatás kedves tipp, biztosan működik is, ha valaki el van gyötörve, de a konkrét "alvászavar" szerintem ennél bonyolultabb. Ha ezek megoldanák a problémát, akkor most nem fórumozgatnánk itt.
Szóval komolyabb tippek?

vendég 2009-01-02 12:12   
  Az idős kor szinte természetes velejárója az alvászavar, az emésztési zavarok, a kevés mozgás. Ezek összefüggenek, a lassú emésztés nagyon megzavarja a jó alvást, a kevés mozgás úgyszintén.
Gyógyteák közül nagyon jó pl. a citromfű-tea, lefekvés előtt egy csészényi.
Tapasztalatból tudom mindezeket /bár bevallom én sem mindig ennek tudatában alakítom a napjaimat/.

A PROPOLISZ-ról csak annyit, hogy sok mindenre jó, főleg immunerősítő - de egyénenként változó a szervezet reagálása.
Beszerzése pedig a valódi termelői mézet áruló méhészektől ajánlatos! Az ő termékeiken megtalálható az országos szervezetük zárjegye - mint az alkoholon.
Ez megnyugtató!
vendég 2008-12-29 22:44   
 
sajnos kedveskéim, azt kell h mondjam, hogy a propolisz, a forever living products terméke, amelyik gyártó kizárólag a pénzünkre hajt! kisnyugdíjasokat, kétségbeesett szegény időseket keresnek fel, és hamis reményt kínálva a nyugdíjunkat akarják!! ne dőljetek be, idősek vagyunk, nem hülyék!!! Marika, újpest

vendég 2008-12-26 21:00   
  Kedves Marika!
Én nem tartom az időseket hülyének, mivel már én sem vagyok fiatal. De ajánlok mást, én egy parasztember vagyok,
amit mindég büszkén vállaltam. Ha valaki egésznap kint fizikai munkát végez /ami mamár szégyen, sok ember szemében/
garantált hogy este jól fog aludni. Nagymamám mondta mikor
még tanuló voltam,/ bizony ezt a foglalkozást úgy tanultam /
fiam minden este áztasd ki a lábad, megkönnyebbülsz, és jól
alszol. Ez egy paraszti tanács. A propolisz viszont nagyon olcsó volt, és a mai napig hat.
vendég 2008-12-25 03:49   
  sajnos kedveskéim, azt kell h mondjam, hogy a propolisz, a forever living products terméke, amelyik gyártó kizárólag a pénzünkre hajt! kisnyugdíjasokat, kétségbeesett szegény időseket keresnek fel, és hamis reményt kínálva a nyugdíjunkat akarják!! ne dőljetek be, idősek vagyunk, nem hülyék!!! Marika, újpest
vendég 2008-12-22 21:22   
  Kedves szenvedők!
Ajánlanák egy lehetséges megoldást, nekem is ajánlották, kipróbáltam, hatott. Egy idős néni propolisz kenőcsöt ajánlott, minden este lefekvés előtt bekenem a talpamat, és nagyon jól alszom és pihenten ébredek.
koltaila 2008-12-20 07:53   
  Én is...
vendég 2008-12-19 13:45   
  Kedves Mindenki!
Már több éve alvászavarral élek, amire még nem találtam optimális megoldást. Nehezen alszom el, forgolódom, 2-3 órás szakaszokban telnek az éjjeleim.
Ha van aki hasonló gondokkal küzd, kérem írjon, osszuk meg tapasztalatainkat.
Várok minden építő jellegű hozzászólást a témával kapcsolatban!
JMargit 2008-12-19 12:42   
  Kedves Mindenki!
Már több éve alvászavarral élek, amire még nem találtam optimális megoldást. Nehezen alszom el, forgolódom, 2-3 órás szakaszokban telnek az éjjeleim.
Ha van aki hasonló gondokkal küzd, kérem írjon, osszuk meg tapasztalatainkat.
Várok minden építő jellegű hozzászólást a témával kapcsolatban!