2011-09-15 09:28

Ha tényleg sokáig szeretnél élni…

A kutatók kilenc olyan tényezőt azonosítottak, amelyek valószínűvé teszik az ötvenes férfiak számára, hogy egészségesen érjék meg 80. évüket. A 40 évig tartó kutatásban 6000 japán származású, a Hawaii-szigeteken élő amerikai férfi vett részt. A kutatás Journal of the American Medical Association című folyóiratban megjelent végkövetkeztetése szerint tovább marad egészséges, aki elkerül bizonyos rizikófaktorokat, különösen azokat, amelyek túlsúlyhoz, magas vércukorszinthez, magas vérnyomáshoz és koleszterinszinthez vezetnek.

A kutatás eredménye szerint azok a férfiak élnek egészségesen a legtovább, akik

- házasok

- nem túlsúlyosak

- alacsony a vérnyomásuk

- határozott és erős a kézfogásuk

- magasan képzettek

- alacsony a vércukorszintjük

- nem fogyasztanak sok alkoholt

- nem dohányoznak

- alacsony vérükben az ún. rossz koleszterin szintje

A kutatásban részt vevő férfiak átlagéletkora 54 év volt, a vizsgálatok 1965-ös kezdetekor, és valamennyien egészségesek és ép testűek voltak. A jelentés szerint azoknak, akik megfeleltek a fenti kritériumoknak 80 százaléka élt legalább 80 éves koráig, és nagy valószínűséggel elkerülte a betegségeket is. A résztvevők 42 százaléka élte túl a 85 éves életkort, 11 százalék pedig úgy élte meg ezt a magas kort, hogy nem volt szív- vagy daganatos betegsége és diabétesze sem.

A kutatás azt is megállapította, hogy azoknak, akik megfelelnek a fentieknek, 60 százalékos esélyük van rá, hogy egészségesen élik meg ezt a magas életkort, míg 10 százaléknál kisebb az esélyük azoknak, akiknek hat vagy több kockázati tényezőjük van.